শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন

 শীতের সময় আমাদের ত্বকের আদ্রতা অনেকটা শুষ্ক হয়ে পড়ে। এর ফলে মানুষের ভিতর চলাফেরা করতে অনেকটা লজ্জাজনক মনে হয়। এর থেকে মুক্তি পেতে এবং শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন। শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে।আজকের পোস্টটি সম্পূর্ণ মনোযোগ সহকারে পড়তে থাকেন।

অনেকেরই  ধারণা নেই শীতে ত্বকের যত্নে কিভাবে ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করা যায়। আজকে আমরা আপনাদের জানাবো কিভাবে শিখে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। আমাদের শরীরে ত্বকের যত্ন সারা বছর নিতে হয় কিন্তু শীতের ভিতর ত্বকের যত্ন একটু বেশি নিতে হয়। কারণ শীত আসলে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। এছাড়াও আবহাওয়া চেঞ্জ এর ফলে শরীরে ত্বকে অনেকটা পরিবর্তন দেখা দেয়। এর জন্য ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি।

পেজ সূচিপত্রঃ শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন

• ভূমিকা
• শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়
• শীতে ত্বকের যত্নে অলিভ অয়েল
• ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে অলিভ অয়েল
• শীতে ত্বকের যত্নে জন্য ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল খান
• মধু এবং গোলাপজল দিয়ে ত্বকের যত্ন
• গরম জল দিয়ে গোসল শীতে ত্বকের যত্নে
• শীতে ত্বকের যত্নে বেসন ও দইয়ের ব্যবহার
• লেখকের শেষ মন্তব্য

ভূমিকা

বাংলাদেশ ছয় ঋতুর দেশ। গরম ঠান্ডা সবকিছু নিয়ে আমাদের এই বাংলাদেশ। এক এক সময় একের পরিবর্তন দেখা যায়। যেমনঃ শীতকালে আমাদের ত্বক অনেক শুষ্ক হয়ে পড়ে এবং ঠোঁট ফাটা হাত এবং পায়ের পাতা ফেটে যাওয়া মতো সমস্যা দেখা দেয়। এর জন্য শীতকালীন সময় শরীরের যত্ন নেওয়া অনেক টা জরুরী এবং প্রয়োজনীয়। তবে চিন্তার কোন দরকার নেই আজকে এই পোস্টের মাধ্যমে আপনাদের শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন।এবং কোন কোন উপায় মাধ্যমে ত্বকের যত্ন নেওয়া যাবে।

আরো পড়ুনঃ চুলের যত্নে কালোকেশী ব্যবহারের উপকারিতা

সেই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।শীতের সময় ত্বকের শুষ্কতা দেখা দেওয়ার ফলে ত্বকে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। এর জন্য শীতে ত্বকের যত্ন একটু বেশি নিতে হয়। শীতের দিনে ত্বক ভালো রাখতে প্রতিদিন মশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এছাড়াও আপনি কোন নামি দামি ব্র্যান্ডের পণ্য না ক্রয় করে ঘরোয়া উপায়ে মাধ্যমে ত্বকের যত্ন নিতে পারবেন। আমরা আমাদের এই পোস্টের মাধ্যমে ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব ।আশা করি আপনাদের অনেকটা উপকারে আসবে।

শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়

শীতের সময় আবহাওয়া অনেক বেশি শুষ্ক হয়ে পড়ে সেজন্য আমাদের শীতের সময় ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করতে হয় । কিন্তু এই কাজটা করা মোটেও ঠিক নয়।আমাদের ত্বকে কম বেশী সারা বছরই আমরা যত্ন নিয়ে থাকি। কিন্ত শীতের সময় এর গুরুত্ব অনেক বেশি বেড়ে যায়। শীতের সময় ত্বক অনেক বেশি শুষ্ক হওয়ার ফলে  ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা এবং রোগ সৃষ্টি করে। যেমনঃ এলার্জিজনিত সমস্যা শরীর ফেটে যাওয়া হাত এবং পা ফেটে যাওয়া ঠোঁট ফেটে যাওয়া সমস্যা দেখা দেয়।

এর জন্য শীতের সময় ত্বকের যত্ন বেশি নেওয়া প্রয়োজন। চলুন তাহলে জানা যাক কিভাবে শীতে ত্বকের যত্ন নিবেন ঘরোয়া উপায়ে। শীতের সময় আবহাওয়া আদ্রতা অনেকটা শুষ্ক থাকে। এর জন্য প্রতিদিন গোসল করার সময় ঠান্ডা পানিতে গোসল করবেন না। একটু গরম পানি দিয়ে গোসল করলে অনেকটা ভালো হয় ।কারণ এতে শরীরে তাপমাত্রা বজায় থাকে। গোসল দেওয়ার পর একটু রোদে গিয়ে শরীরটা শুকিয়ে নিন। এবং এরপর খাঁটি সরিষার তেল হাত এবং পায়ে পুরো শরীরে হালকা করে মেসেজ করে নিন। এতে করে শরীরের এবং ত্বকের আদ্রতা অনেকটাই ভালো থাকবে।

শীতে ত্বকের যত্নে অলিভ অয়েল

শীতে ত্বকের যত্নের জন্য অলিভ অয়েল অনেক কার্যকারী এবং উপকারী। এই শীতে ত্বক নরম ও কোমল রাখতে অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এবং দৈনন্দিন ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এটি অত্যন্ত কার্যকারী একটি উপাদান ত্বকের জন্য। ত্বক নরম ও কমল রাখতে অলিভ অয়েল অনেক উপকারী। কারণ এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এসেন্সিয়াল এবং ফ্যাটি এসিড।যা আমাদের ত্বকে কমল এবং নরম করতে অনেক সাহায্য করে থাকে।

প্রতিদিন নিয়মিত অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে ত্বক অনেক কোমল এবং নরম ও আকর্ষণীয় হয়ে থাকে।অলিভ অয়েল  ত্বকের কোমল ও নরম করতে সাহায্য করে না এটি ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখে। এছাড়াও ত্বকের পুষ্টিগত সমস্যা দূর করে এবং ত্বকে পুষ্টি পৌঁছাতে সাহায্য করে। শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন এবং শীতে ত্বকের বাড়তি যত্ন নিতে প্রতিদিন অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। চলুন এবার জানা যাক অলিভ অয়েল ত্বকের কোন কোন কাজে লাগে।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে অলিভ অয়েল

প্রতিদিন আমরা রূপচর্চা করে থাকি আসলে অনেকেই জানে না। অলিভ অয়েল রূপচর্চার জন্য বা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কতটা কার্যকারী। প্রতিদিন নিয়ম করে অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা অনেকটা বৃদ্ধি পায়। অলিভ অয়েল তেল ব্যবহার করলে ত্বকের অবাঞ্চিত ময়লা এবং ত্বকের অতিরিক্ত তেল জনিত সমস্যা দূর করে। এছাড়াও ত্বকের উজ্জ্বলতা দীর্ঘদিন ধরে রাখতে অলিভয়েলের গুরুত্ব অপরিসীম।

অলিভ অয়েলের উপকারিতা

• শীতে ত্বক অনেক সময় শুষ্ক হয়ে যায়।অলিভ অয়েল ব্যবহারের ফলে শীতে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ এবং নরম রাখতে অনেকটা সাহায্য করে।

ত্বকের লাবণ্য বৃদ্ধি

• অলিভ অয়েল ত্বকের প্রাকৃতিক লাবণ্য বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে । এবং এটি ত্বকের শুষ্কতা অনেক অংশে কমিয়ে রাখে কারণ অলিভ অয়েল রয়েছে ভিটামিন ই যা ত্বকের কুঁচকানো এবং ত্বককে কুঁচকে যাওয়া সাহায্য করে।

আরো পড়ুনঃ কালকেশী এর মধ্যে থাকা ঔষধি গুনা গুন সম্পর্কে বিস্তারিত

শীতে ত্বকের যত্নে জন্য ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল খান

শীতে ত্বকের সুস্থতা বজায় রাখছে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার প্রতিনিয়ত খাওয়া প্রয়োজন। কারণ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার শরীরের ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখতে। অনেকটা কার্যকারী ভূমিকা পালন করে থাকে। চলুন তাহলে জানা যাক ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কিছু ফলের নাম। যেমনঃ কমলা ও আমলকি এই ফলগুলো প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে। ভিটামিন সি আমাদের ত্বকের সুস্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।তাই প্রতিনিয়ত বা দৈনন্দিন খাবারের তালিকায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কয়েকটি ফলমূল খাওয়ার চেষ্টা করুন।

ভিটামিন সি ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং ত্বকের কোষ গুলো পূর্ণগঠন প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে ও ত্বকে মসৃন রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি ত্বকের রংকে উজ্জল করতে সাহায্য করে। এছাড়াও ভিটামিন সি ত্বকের কালো দাগ বা স্পট কমাতে কার্যকারী ভূমিকা পালন করে। শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার প্রতিনিয়ত বা দৈনন্দিন খাওয়ার চেষ্টা করুন।

মধু এবং গোলাপজল দিয়ে ত্বকের যত্ন

শীতে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য মধু এবং গোলাপ জল খুবই উপকারী। মধু এবং গোলাপ জল দিয়ে মশ্চারাইজিং করলে ত্বকের আদ্রতা বজায় থাকে। মধু ও গোলাপজলের ব্যবহার করার নিয়ম হলোঃ

• প্রথমে দু চামচ গোলাপজল এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে নিতে হবে ।এবং একটি বোতলে ভরে নিতে হবে বোতলে স্প্রে সেট করতে হবে।
• এরপর সারাদিনে ত্বক শুষ্ক হলে এটি স্প্রে করতে হবে এবং ত্বকে ভালোভাবে মেসেজ করতে হবে। এটি ত্বকের গভীরে গিয়ে ত্বকের পুষ্টি যোগান দেয় এবং ত্বককে সুরক্ষা দেয়।
• প্রতিদিন মুখ পরিষ্কার করার পর এই মিশ্রণটি ভালোভাবে মেসেজ করে লাগালে মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় এবং মুখে কালো দাগ দূর হয়।
  
• প্রতিদিন এক চামচ মধু এবং এক চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে একটি স্লারি তৈরি করুন।
  
• এবং এই মিশ্রণটি ভালোভাবে মুখে লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ নিয়ে রেখে দিন।
  
• এবং মুখ থেকে শুকিয়ে গেলে পরবর্তীতে গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
  
• এটি ত্বকের আদ্রতা যোগায় এবং ত্বককে কোমল এবং নমনীয় করে।

গরম জল দিয়ে গোসল শীতে ত্বকের যত্নে

শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন ও গরম জল দিয়ে গোসল শীতে ত্বকের যত্নে। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে আজকের এই পোস্টটি মনোযোগ সহকারে পড়তে থাকুন। শীতের দিনে শরীরে তাপমাত্রা অনেকটা কম থাকে এর ফলে ত্বকের তাপমাত্রা কম হয় এবং শুষ্ক হয়ে যায়। এর জন্য গোসল করার সময় অবশ্যই গরম পানি ব্যবহার করা। এতে তাপমাত্রাটা বজায় থাকবে এবং শরীরে বা ত্বকের কোনরকম সমস্যা হবে না।

আরো পড়ুনঃ কালোকেশী এর মাধ্যমে আমাদের শরীরের থেকে যে সকল রোগ থেকে মুক্তি মেলে

এবং গোসলের পরে মশ্চারাইজ ব্যবহার করুন এতে ত্বকের কোন সমস্যা থাকলে সেগুলো দ্রুত সমাধান হবে। এছাড়াও গোসলের পর একটু রোদে বা সূর্যালোকে থাকবেন। এতে শরীরে একটু তাপমাত্রা আসবে এবং শরীরে তাপমাত্রা আদ্রতা বজায় থাকবে। হালকা কুসুম কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করলে শীতের দিনে অনেকটা উপকার পাওয়া যায়। স্বাভাবিক পরিমাণে গরম পানি দিয়ে গোসল করা ভালো। কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণ গরম পানি দিয়ে গোসল করলে এতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর জন্য সতর্কতা অবলম্বন করে গরম জল ব্যবহার করা উচিত।

শীতে ত্বকের যত্নে বেসন ও দইয়ের ব্যবহার

শীতের দিনে ত্বকের যত্ন একটু বেশি করতে হয়। তবে বাজার থেকে ব্যান্ডের কোন পূর্ণ ক্রয় না করে ঘরোয়া পদ্ধতিতে যদি ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় তাহলে কেমন হয়। চলুন তাহলে শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন। এবং শীতের ত্বকের যত্নে বেসন ও দইয়ের ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিত জানা যাক। বেসন ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এবং দই ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।

চলুন তাহলে জানা যাক। কিভাবে বেসন ও দইয়ের ব্যবহার কিভাবে করতে হয়। প্রথমে ২ চামচ বেসন ও এক চামচ পরিমাণ দই মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর ভালোভাবে মিশানো হয়ে গেলে এই মিশ্রণটি। ভালো করে মুখ পরিষ্কার করার পর বা ত্বক পরিষ্কার করে। মুখে ভালোভাবে লাগিয়ে নিতে হবে এবং ১৫ থেকে ২০ মিনিট। পরে সুন্দর এবং পরিষ্কার পানি দেখে ধুয়ে ফেলতে হবে শীতে ত্বকের যত্নে বেসন ও দইয়ের ব্যবহার করা যায়।

আরো পড়ুনঃ কালোকেশী পাতা থেকে তেল তৈরি করার নিয়ম

এগুলো শীতের দিনে ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে অনেক সহজে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। এই উপায় দুটি ব্যবহার করলে শীতের দিনে ত্বকের যত্ন অনেক সহজ এবং সঠিকভাবে পালন করতে পারবেন।

লেখকের শেষ মন্তব্য-শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন

শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন ও শীতের দিনে কিভাবে ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করা যায়। এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। আশা করি শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জানুন। এই বিষয়ে বিস্তারিত বুঝতে পেরেছেন। তবে সকল বিষয়ে বুঝে এবং সতর্কতা অবলম্বন করে কাজ করায় সঠিক। শীতের দিনে ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে তখন যত্ন নেওয়া এ বিষয়ে আশা করি আপনারা বিস্তারিত জানতে এবং বুঝতে পেরেছেন। 

সকল বিষয়ে নতুন নতুন পোস্ট পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট করতে থাকুন। কারণ আমাদের এই ওয়েবসাইটে প্রতিনিয়ত নতুন নতুন তথ্য ঘরোয়া উপায় এবং স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিষয়ে আর্টিকেল লিখে থাকে। আপনার যদি এই পোস্টটি করে উপকৃত মনে হন। তাহলে সুন্দর একটি কমেন্ট করে জানাবেন। এবং এই পোস্টটি যদি আপনার ভালো লাগে বা উপকৃত হয়ে থাকেন। তাহলে আপনার বন্ধু-বান্ধব এর কাছে শেয়ার করতে ভুলবেন না। এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

এবং কোন রকমের সমস্যা বা মন্তব্য থাকলে সরাসরি আমাদের যোগাযোগ পেজে যোগাযোগ করতে পারবেন। আজকের মত এখানেই শেষ করছি। সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ ।